梅雨入り前の不安定な天候で自律神経が乱れやすい

この1週間は特に台風の影響もあり警報レベルの大雨だったかと思うと
何事もなかったようにカラッと晴れたりして空もいろんな表情を見せています。

そのような中、この気圧の乱高下が続くことにより
体内を自動的に調整してくれる自律神経の働きが乱れることで
頭痛やめまいの症状が出たり、肩こりや腰痛など元々ある症状が強く出るなどの声を
患者さんから聞いたり、急に予約が入ることもあります。

梅雨入りして気圧が下がる日が続くとそれはそれで辛くなる症状もありますが
気圧の変化が続くのは身体にとっては大きな負担であり、
特に睡眠不足や仕事が忙しいなどストレスフルな不規則な生活が続くと
より自律神経を乱す要因となります。

6月になりこれから梅雨入りする頃となりますので、
今のうちから疲れを感じたら少し休む時間を作ったり、
好きなことに触れてみたりしてなるべくゆっくりお過ごしください。