腰痛ー既往歴が関係していると思われる症状

辛い症状として腰痛、左お尻の痛みの患者さん。

半年以上前に久々のスポーツで左アキレス腱断裂の既往歴があり
お話を伺うと、整骨院に通って痛みはなくなって完治しているとのことでした。

お身体を診てみると特に膝下の筋肉の硬さがあり、全体的に股関節の動きが悪く、
当然のことながら左側が特に傾向が強くて完治しているとはいっても
足首も硬いのでこのままの状態であるとまた再発するのではないかと
気になりました。

大きな原因として、接客でずっと立ちっぱなしというお仕事で
立っている姿勢を安定させる抗重力筋が常に緊張状態になっていて
その積み重ねによるものだと思われます。

抗重力筋は足元から首まで連動して身体を支えていて
膝下のふくらはぎの筋肉の硬さは骨盤の前後の傾きにも関係するため
腰が反りやすく症状として腰の痛みが現れたと思われました。

アキレス腱はふくらはぎの筋肉から腱としてつながり踵の骨についていて
腱の柔軟性がない状態での特に久々のスポーツでの急な動き出しで
断裂しやすくなります。
患者さんは断裂は完治しているけれど筋肉と腱は柔軟性がない状態です。

そのため、腰の症状だけでなくアキレス腱の再発予防のためにも
過緊張となっている筋肉を緩めて腰やお尻の痛みをとる鍼灸施術を行いました。

姿勢による緊張を解きほぐし、また余暇としてスポーツを楽しむためにも
できれば無理ない範囲から軽いストレッチを取り入れることもおすすめします。

他にも婦人科系、自律神経のお悩みもあるとのことで、
今後も駆け込み寺としてお支えできればと思います。